Come depurare il fegato in modo naturale Fegato: principali funzioni di un organo indispensabile

Come depurare il fegato in modo naturale. Disintossicare il fegato in modo naturale | I consigli di Riza

Altre bevande estive fatte in casa per la depurazione del fegato sono i rimedi fitoterapici a base di erbe amare. In particolare, il Tarassacodi cui si utilizzano i fiori essiccati, ma anche foglie e radici, assunti sotto forma di tisana, infuso o decotto.

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Altra pianta amara utile per la depurazione del fegato è la Bardanadi cui vengono utilizzate le radici essiccate per preparare un decotto utile per tenere a bada i livelli di colesterolo. La tintura madre infuso detox fegato Carciofo è utile anche in caso di digestione difficile.

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Questi rimedi erbali possono essere assunti puri, oppure sotto forma di sciroppi e integratori comprese o capsule composti da mix preparati ad hoc. Per assumere correttamente i composti fitoterapici, è sempre bene rivolgersi al proprio medico di base oppure a un erborista di potente purga naturale. Soprattutto per valutare la situazione, eventuali controindicazioni, nonché i giusti dosaggi e la posologia più adeguata.

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Gli olii essenziali che stimolano la funzionalità epatica, invece, sono il Rosmarino, il Pino silvestre e la Rosa damascena. Consigli d'acquisto per prodotti erboristici Solitamente gli integratori a base di erbe detossificanti per il fegato sono confezioni da 50 a monodosaggi.

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L'assunzione è consigliata prima dei pasti e prodotti per la pulizia del fegato e del colon 1 a 3 volte al giorno. Per le tinture madri si consiglia una posologia da 20 a 50 gocce, da 2 a 3 volte al giorno, prima dei pasti, per almeno 1 mese. Alcuni prodotti erboristici come nel caso della bardana vengono venduti come cosmetici quindi anche sotto forma di creme o altre formulazioni per il benessere della pelle.

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Infine le tisane depurative sono spesso decotti o infusi da prendere estemporaneamente e assumendole da 1 o 2 tazze al giorno per almeno 2 settimane. Depurare il fegato in cucina Anche in integratori per purificare il fegato possiamo scegliere cibi che sostengono il fegato e aiutano a depurarlo e solitamente tali alimenti contengono sostanze dal sapore amaro che aiutano appunto la depurazione.

2. Frutta secca

Come abbiamo già descritto possono attivazione del metabolismo basale adatti: carciofi, cardi e foglie di tarassaco o altre piante spontanee. Inoltre sono consigliati per una dieta detossificante cibi come bietole, carote, barbabietole, broccoli, cavolfiori, rucola, spinaci, noci, limoni, pomplemi, mele, curcuma e aglio. Un esempio: le radici di bardana in cucina La stessa bardana utilizzata in fitoterapia è una pianta spontanea che cresce comunemente nei campi e nei boschi italiani. È importante acquistarlo biologico o farlo in casa con l'estrattore da mele biologiche.

Indice dei contenuti:

Sali di Epsom, Olio di Oliva e Succo di Pompemo : sono il rimedio più potente per purificare il fegato. Questi ingredienti, sono stati inclusi nel protocollo per la pulizia del fegato sia dalla famosa Dott. Broccoli Considerati i vegetali verdi più sani, i broccoli sono una delle migliori opzioni alimentari per depurare il fegato in modo naturale.

  • Ricche di pectina, una fibra solubile, promuovono la pulizia del tratto digerente rimuovendo le tossine accumulate nel colon e nel fegato.
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  • Questa miscela è stata ideata da Norman Walker, che nella sua clinica americana curava principalmente con i succhi di frutta e verdura, ottenendo un incredibile successo.
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Il loro elevato contenuto di fibra favorisce il processo di digestione e, di conseguenza, regola il livelli di colesterolo. Leggete anche: Ricette a base di broccoli 2. Ricche di pectina, una fibra solubile, promuovono la pulizia del tratto digerente rimuovendo le tossine accumulate nel colon e nel fegato.

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