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Spinaci per colite. Colite: come mangiare frutta e verdura | OK Salute

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Meglio pasti piccoli e frequenti, inoltre, che pasti sporadici ma abbondanti. Leggi anche: L'ispezione delle feci si rivela molto utile per la diagnosi di alcune malattie. Bevande gassate e alcoliche Le bevande alcoliche e le bevande gassate sono molto irritanti per chi soffre di colite e problemi digestivi.

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Sono responsabili di sintomi come gas intestinali, dolore e diarrea. Sebbene molti di questi cibi facciano parte della nostra dieta abituale, cosa significa ripristinare il computer sempre possibile trovare alternative più sane.

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Ottime sono anche le crespelle e le crepes dolci a base di pulizia del fegato renale naturale, ma in caso di problemi intestinali è preferibile prepararle senza latte perché potrebbe causare dolori addominali. Squisita è detoxfilla recensioni la vellutata, da realizzare frullando gli spinaci bolliti e ideale da consumare con dei crostini per un pasto leggero.

Vanno evitati anche i legumi come fagioli, ceci e comunque tutto quanto contiene fibra in eccesso che causano gas e scariche di diarrea liquida.

Quali sono gli alimenti consigliati a chi soffre di colite?

Nel caso delle verdure è consigliabile mangiarle cotte, e nel caso degli spinaci è preferibile farli a forno, che in genere è la cottura meno dannosa, ma vanno bene cotti anche in padella senza condimenti grassi. Gli spinaci sono dunque un alimento ideale per preparare ottime pietanze anche in caso di colon irritabile. Ci sono frutti o verdure più tollerati? Non esistono alimenti che vanno bene per tutti: le specie tollerate e le dosi dieta per stimolare il metabolismo da persona a persona.

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Per quanto riguarda la frutta, attenzione alle specie che iperfermentano, come pere, pesche, ciliegie, albicocche e prugne, mentre è più sicuro mangiare mele, banane, agrumi, fragole e frutti di bosco. Conoscete altri alimenti da aggiungere alla nostra lista? Per Il Giornale del Cibo si occupa di attualità, nutrizione e tendenze alimentari.

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