Fare cacca Come fare la cacca in caso di stitichezza? Sintomi, cause e rimedi - insiemeperenasarco.it

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Innanzitutto sfatiamo il mito che esiste una regola cui tutti dobbiamo sottostare!

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Il nostro corpo è in grado di regolarsi bene se si trova in condizioni che lo permettano. Ecco allora alcuni pratici consigli : Imparate a conoscervi.

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Questo è assolutamente normale ed è dovuto alle alterazioni ormonali proprie del ciclo mestruale. Questo di sicuro vi aiuterà a trovare nelle indicazioni che seguono preziosi aiuti.

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Rispettate la vostra vita e non stravolgetela per andare ripristinare la flora batterica in modo naturale bagno! Ognuno di noi ha ritmi di vita e condizioni che determinano inevitabilmente la nostra giornata orari di lavoro, spostamenti in auto o mezzi, numero di bagni in casa, figli o parenti conviventi, attività sportiva….

Queste contrazioni spontanee, a cui spesso non facciamo molto caso contribuiscono in maniera significativa ad accelerare il metabolismo, tanto che sono tipiche dei soggetti magri ed ipereattivi, mentre si osservono assai più di rado negli obesi. Tutte cose che nuocciono tantissimo al metabolismo.

È necessario trovare un momento nella giornata in cui si possa andare in bagno con tranquillità, senza essere disturbati e senza avere fretta, meglio se alla stessa ora. Bevete tanto.

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Non è vero che mangiando poco ci si scarica fare cacca né che mangiando tanta frutta e verdura ci si scarica tanto. Le feci sono formate anche dai batteri e dalle secrezioni intestinali non solo dagli scarti alimentari pertanto non dipendono dalla quantità di cibo introdotto. Soprattutto ricordatevi che il vostro intestino non è contro di voi!

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Evitate di concentrare la vostra attenzione su questa attività che è fisiologica come il battere del vostro cuore o il vostro respiro di cui vi preoccupate sicuramente di meno!