Cibi che favoriscono levacuazione Trattamento

Cibi che favoriscono levacuazione.

Dieta e menu per Stitichezza - Stipsi | Educazione Nutrizionale Grana Padano Prugne, fichi, pere e kiwi In generale frutta e verdura, per via del loro apporto di fibre, favoriscono il corretto funzionamento della motilità intestinale. La consistenza morbida delle feci previene la stitichezza e l'insorgenza delle emorroidi, delle ragadi spesso correlate alla manovra di spinta in Valsalva e, indirettamente, le probabilità di insorgenza di neoplasie intestinali.

Per contrastare per stitichezza non basta assumere fibre e bere molta acqua, bisogna anche fare attenzione a evitare alcuni cibi che risultano essere irritanti per stomaco e intestino, peggiorando la situazione. Ecco di cosa è meglio non mangiare per avere un intestino regolare. Bevande zuccherate e gassate Per contrastare la stitichezza bisogna bere molto, meglio se della semplice acqua.

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Vanno invece evitate le bevande zuccherate, con coloranti e gassate che irritano le pareti intestinali oltre a creare gonfiore. Attenzione anche alle bevande fredde e ghiacciate.

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Vale lo stesso discorso per panna, burro e formaggi grassi. Sotto accusa sono in particolare i grassi, il sale, gli additivi e i conservanti presenti in questi alimenti.

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Frittura di pesce La frittura di pesce è la vostra passione? Cura del fegato chianciano evitarla se soffrite di stipsi. Certe varietà di pesce sono più problematiche di altre, in caso di stitichezza meglio limitare il consumo di crostacei, molluschi, caviale, salmone, tonno, anguille, aringhe, sgombri e acciughe.

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Un discorso a parte va fatto in caso di celiachia dove questi alimenti vengono eliminati dal corpo con scariche dolorose. Va da sé che è bene limitare anche il consumo di cibi molto speziati.

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Cibi industriali In genere chi ha problemi di stitichezza deve stare cibi che provocano gas a tutti gli alimenti industriali troppo trattati ed elaborati, come quelli raffinati, affumicati e ricchi di conservanti, additivi e coloranti, dal momento che possono irritare e alterare la flora batterica. Leggi anche.