Dieta purificante Dieta Depurativa: Cosa Mangiare?

Dieta purificante. Esempio Dieta Detox - Disintossicante

Chiaramente è importante anche dosare bene le quantità e ricordarsi di assumere la giusta dose di calorie giornaliere.

Dieta depurativa: cosa mangiare per depurare il corpo? Menù e consigli utili

Disintossicarsi non vuol dire affamarsi, ama semplicemente alleggerire il carico degli organi deputati a depurare l'organismo! Dieta detox: il piano settimanale Succo di limone di mattina in modo tale da dare il via alla digestione. Mezzo limone va spremuto in una tazza di acqua calda.

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Va bene qualsiasi tipo di esercizio: jogging lungo la spiaggia, camminare in salita, yoga, boxe, ecc. 15 giorni detox mentale: 15 minuti di meditazione al giorno.

  • Di fondamentale importanza è, dunque, mantenere questi organi, piccoli ma potenti, puliti e funzionali.
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Mettere le mani sul basso ventre, inspirare attraverso il naso, contando lentamente fino a 3. Espirare altrettanto lentamente.

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Bere: bisogna bere almeno tre litri di liquidi al giorno. Questo contribuirà a disintossicare i reni. Consiglio: aggiungere un cucchiaino di erbe ad una tazza di acqua bollente e lasciare in infusione per cinque minuti.

La dieta disintossicante Metti in pratica questa dieta per soli tre giorni a settimana per tutto il mese.

Dopodiché filtrare e bere. Spazzolare il corpo perché aiuta a disintossicare la pelle. Utilizzare una spugna vegetale o una spazzola di fibre naturali.

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Compiere movimenti circolari, iniziando dai piedi e dalle mani, evitando viso e gola zone delicate e punti dolenti se ci sono. Dopodiché si consiglia una doccia con almeno un minuto di acqua fredda per aiutare la circolazione del Sangue nella pelle.

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Masticare un boccone di cibo dalle 10 azione detox 12 volte prima di deglutire. A chi non è adatta la dieta Detox? Donne in gravidanza o che allattano; anziani; chi ha la pressione alta; chi è sottopeso; se il proprio medico ha espresso contrarietà.

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