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La dieta dei tre giorni del prof migliaccio. Dimagrire 2 kg in 3 giorni | Cleanse recipes, Natural detox, Food hacks

PERDERE PESO CON GUSTO: ECCO LA DIETA DEL GELATO

Una dieta che consente di perdere dai 2 ai 4 kg in riattivare il metabolismo per dimagrire tre giorni. In questo modo è possibile sgonfiare la pancia ed evitare problemi di ritenzione idrica.

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  • Il calcolo delle calorie non è comunque rigoroso, perché la dieta è efficace soprattutto per la scelta dei cibi.
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È una colon pulito dimagrire di calorie, molto facile e veloce, che consente di perdere da 2 a 4 chili in soli tre giorni. È un regime alimentare equilibrato, sebbene si tratti pur sempre di una dieta ipocalorica, ma che dimostra il suo equilibrio quando, nel mantenimento, si seguono precise linee guida per una corretta alimentazione.

Dimagrire 2 kg in 3 giorni - Dieta dimagrante veloce

Nel momento in cui si decide di intraprendere la dieta dei tre giorni, si comincia ad avere una maggiore necessità di informazioni in merito alla propria salute ed equilibrio alimentare per il benessere del proprio organismo. In questo modo sarà più facile raggiungere e mantenere il proprio peso forma ideale.

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O meglio ancora un mandarino. Alternativa al tonno per pranzo potrebbero essere anche g di patate al vapore, g di peperoni arrostiti e conditi con olio a crudo e poco sale, 70 g di ricotta.

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Mentre per cena si potrebbe anche optare per un minestrone di verdure tisana detox ingredienti 50 g di prosciutto crudo, al posto del petto di pollo. Secondo giorno Il secondo giorno per colazione occorrono sempre gli stessi ingredienti del primo giorno. In particolare, se preferite potete anche prendere le fette biscottate integrali. A metà mattina, uno yogurt magro da g oppure alla frutta, come ad esempio un kiwi.

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A metà pomeriggio, sempre un cioccolatino da 10 gr oppure un mandarino, a scelta. Mentre per cena del pesce g, insalata verde mista o zucchine condite corretta digestione un cucchiaino di olio e accompagnato con 40 gr di pane. Per colazione, se preferite, le fette biscottate possono essere sostituite con due biscottini integrali.

Mentre per cena potreste anche preparare una zuppa di legumi e 1 uovo sodo. Terzo giorno La colazione è identica anche per il terzo giorno. Per metà mattina si consiglia invece un frutto, più indicato ancora una volta il kiwi oppure dello yogurt magro da g oppure alla frutta. Le verdure qui indicate possono chiaramente essere sostituite da altri tipi a propria scelta.

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Per seguire questa dieta e poter perdere peso in breve tempo bisogna avere molta forza di volontà e determinazione, ma soprattutto comprendere che ci si deve voler bene. Lo zucchero invece deve essere eliminato dalla dieta ma potete dolcificare gli alimenti con il miele. Durante la dieta bisogna anche eliminare il pane bianco, le bevande gassate, zuccherate o alcoliche.

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Condire gli alimenti con olio extra vergine di oliva, poco sale e aceto di mele.