Il fegato pulisce cosa non mangiare La dieta per il fegato: cosa mangiare (e cosa non) per mantenerlo in perfetta salute

Il fegato pulisce cosa non mangiare, attenzione

Limone Antiossidante naturale, ricco di vitamina C, il limone favorisce la rigenerazione delle cellule del fegato.

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Ottima l'abitudine di berne qualche goccia la mattina a digiuno, diluite in acqua tiepida, nella famosa " acqua e limone ". Mele Sono un frutto preziosissimo per il fegato: in una dieta depurativa prevedete almeno quali due sistemi del corpo rimuovono i rifiuti dal corpo mele al giorno.

  • Le catechine che contiene, infatti, si occupano di migliorare le sue funzioni donando una buona salute in generale.
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Noci e frutta secca Si tratta di alimenti preziosi per arricchire l'organismo di minerali e vitamine fondamentali. Ricche di omega-3, le noci rappresentano un'efficace risorsa per il fegato, soprattutto per chi, seguendo una dieta vegana o vegetariana, non consuma pesce.

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Le prugne ervono per aiutare nel processo di eliminazione delle tossine, agendo per via intestinale. Tarassaco Un'erba spontanea di cui si sente il bisogno di fare scorpacciata almeno una volta l'anno, il tarassaco è, insieme al carciofo, uno dei migliori amici del fegato. Se proprio non vi piace cruda, o se risultasse infiammazione al fegato cosa non mangiare amara, consumatela insieme ad erbette o spinacini. Uva Altro frutto importantissimo pulizia della bile aiutare a depurare il fegato, l' uva è molto nutriente per l'organismo ed è ottima anche per preparare centrifugati autunnali disintossicanti.

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Il fegato, lavoratore instancabile La ghiandola che lavora di più del corpo umano è proprio il fegato, preposto a purificare l'organismo da impurità e tossine. Si tratta di un organo fondamentale anche per il metabolismo, in quanto aiuta a utilizzare correttamente i grassi e i carboidrati assunti attraverso la dieta quotidiana, immagazzinando energie.

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No quindi ad alimentarsi in modo scorretto e pesante, ad eccedere in alcolici o superalcolici e totalmente vietato fumare.