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Oncoline "Diete detox, una moda pericolosa e inefficace" La posizione ufficiale dei medici in Gran Bretagna: "No a beveroni a base come si attiva il metabolismo erbe o altri rimedi alternativi".

Anche qui bisogna evitare situazioni estreme. È a base di betulla, tarassaco, bardana azione depurativa ; tè verde, olmaria, ciliegia, carota azione drenante ; carciofo azione digestivaprugna favorisce il transito intestinale ; viola del pensiero favorisce la funzionalità articolare.

Le feste sono passate e la parola d'ordine ora è 'disntossicarsi'. Perdere quel chilo o due, regalato da torroni, pandorocotechino e insaccati. In molti puntano sulle diete detox, fatte ricorrendo anche a beveroni a base di erbe o altri rimedi alternativi, per purificare il corpo dagli eccessi alimentari.

  • È a base di betulla, tarassaco, bardana azione depurativa ; tè verde, olmaria, ciliegia, carota azione drenante ; carciofo azione digestivaprugna favorisce il transito intestinale ; viola del pensiero favorisce la funzionalità articolare.
  • Molte delle loro promesse sono esagerate, non basate su dati scientifici e i benefici sono di breve durata".

Promettono di far perdere peso, migliorare capelli, unghie e digestione, e stimolare il migliorare i batteri intestinali immunitario. Beveroni a rischio. Gli esperti britannici ricordano il caso di una donna di 47 anni ricoverata dopo aver preso rimedi a base di erbe e aver bevuto troppa acqua. Il concetto di depurarsi degli eccessi, come quelli delle feste natalizie, scrivono nello studio, non è necessariamente salutare e non ha basi scientifiche.

La donna aveva preso un cocktail di erbe e terapie alternative a base di latte di cardo, I-teanina, un amminoacido del tè verde, glutammina, composti della vitamina B, verbena e radice di valeriana, e bevuto moltissima acqua, tè verde e di salvia prima di stare male. Poco prima di essere ricoverata, era svenuta e aveva avuto un attacco epilettico.

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Dagli esami fatti in ospedale erano emersi livelli pericolosamente bassi di sodio nel corpo. Ma i prodotti naturali non sono privi di effetti collaterali". Un parere quello degli esperti britannici, cibi adatti per perdere peso anche dai colleghi italiani.

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A bocciare le diete detox anche anche l'Associazione dei dietisti britannici che ha pubblicato un documento, in cui scrive che "l'idea stessa di disintossicarsi è assurda. Non ci sono infatti pillole, bevande, cerotti o lozioni miracolose che lo fanno. Il corpo quali sono i dieci comandamenti un sistema ben collaudato con cui si purifica e rimuove scorie e tossine". Organi come la pelle, l'intestino, il fegato e i reni, lo purificano continuamente da alcol, farmaci, prodotti della digestione, batteri, sostanze chimiche da inquinamento.

  • Organi come la pelle, l'intestino, il fegato e i reni, lo purificano continuamente da alcol, farmaci, prodotti della digestione, batteri, sostanze chimiche da inquinamento.
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Molte delle loro promesse sono esagerate, non basate su dati scientifici e i benefici sono di breve durata". Attenti alle tisane.

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Quando si cerca di dimagrire cibi adatti per perdere peso punta anche a bere molta acqua. Mi riferisco anche al consumo eccessivo di tisane - spiega Ghiselli. Fra le mode recenti c'è anche quella del digiuno. Saltare pasti per stare meglio.

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Anche qui bisogna evitare situazioni estreme. Ecco perché quando si parla di digiuno, intermittente o restrizione sintomi di fegato appesantito, non si parla mai di smettere completamente di mangiare per un lungo periodo. Tisane o infusi vanno bevuti solo in piccola quantità". Via zuccheri e alcol.

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Quando ci si mette a regime ipocalorico, è sempre bene farsi seguire da uno specialista, senza mai dimenticare alcuni alimenti essenziali. Via le calorie.

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Si tratta di alimenti molto ricchi di acqua e di fibra, che saziano gastroenterite negli adulti calorie; a patto che usiamo solo un cucchiaio di olio come condimento possiamo mangiare tutta la verdura che vogliamo". Cosa consiglia? Quindi via libera nel tempo libero a passeggiate, jogging, nuoto e, vista la stagione, a qualche sport invernale come lo sci.

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