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Questo arbusto, benché coltivato specialmente in India, cresce in realtà in tutte le regioni del mondo ed è molto conosciuto per le sue qualità terapeutiche.

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A cosa serve lo psillio? Grazie al suo potere lassativo lo psillio è utilizzato principalmente come rimedio naturale contro la stitichezza.

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In quanto antinfiammatorio, lo psillio è indicato anche per contrastare i classici sintomi delle coliti come: nausea, meteorismo, gonfiore e dolore addominale. Alcuni ritengono che lo psillio sia utile anche per dimagrire.

Tra queste sottolineiamo le patologie cardiovascolari più diffuse e il cancro al colon-retto. È infatti molto apprezzata la farina di cuticola di psillio o di bucce di psillio cuticola di psillio natura si, utilizzata principalmente come addensante. Essendo poi privo di glutine, questo prodotto è molto indicato anche per la dieta di chi soffre di celiachia.

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Che si tratti quindi di pane, biscotti, fette biscottate o budini, lo psillio renderà i piatti più digeribili, salutari ed anche più belli da vedere. In media circa 10 grammi di farina di bucce di psillio sono la misura giusta da aggiungere a gr di altra farina per realizzare pasta o panificati.

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Per un utilizzo più pratico e immediato, lo psillio si presta anche ad essere aggiunto a yogurt, frullati, insalate acqua e altri liquidi; oppure ad essere bollito e filtrato per farne una tisana. Dove si compra lo psillio Questo prodotto si trova in vendita in erboristeria, farmacia e nei negozi alimentari online.

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Lo psillio non produce assuefazione e fa bene anche alle donne in gravidanza o in allattamento e ai bambini. Controindicazioni I semi di psillio, se assunti in quantità eccessive, potrebbero provocare effetti indesiderati come diarrea, stipsi e meteorismo. Non è consigliabile assumere psillio per più di 7 giorni di fila e, soprattutto quando vi sono fastidi particolari come la stitichezza cronicaè sempre opportuno parlarne col medico e lasciarsi guidare nella scelta del dosaggio.

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Per tale motivo è opportuno evitare di consumare lo psillio prima di andare a letto. Anche se molto raro, potrebbero verificarsi casi di soggetti allergici al prodotto. Suggeriamo, infine, di fare un uso corretto dello psillio, non pensando che esso possa risolvere da solo i problemi di salute per cui apporta benefici. Ogni cuticola di psillio natura si e ogni malattia fa storia a sè.