Detox fegato Dieta per disintossicare il fegato: cosa c’è da sapere

Detox fegato. Dieta DETOX per la depurazione del fegato

Evitare bevande alcooliche che affaticano il metabolismo del fegato.

Dieta per disintossicare il fegato: cosa c'è da sapere — Vivere più sani

Limitare anche il consumo di caffè e the nero. Preferire invece il consumo di tè verdeche contengono sostanze benefiche per il fegato le catechine e antiossidanti che accelerano il metabolismo.

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In alternativa, assumere una dieta detox in una settimana per depurare il fegato a base di tarassaco, cardo mariano e carciofo. In generale, per disintossicare il fegato, bere molta acqua 2 litri al giorno.

  • Da limitare il consumo di zuccheri, farina bianca e cereali raffinati, in particolare pane confezionato e pasta industriale che spesso vengono trattati chimicamente.
  • Zenzero Questa radice rinfrescante e depurativa, è ricca di principi attivi come zingerone e gingerolo che aiutano a pulire il fegato.
  • Rosmarino, origano, prezzemolo, sedano e chiodi di garofano — vanno aggiunti nella preparazione dei pasti quotidiani.
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A digiuno, due bicchieri di acqua calda o tiepida. Nel rimedi naturali per dimagrire le braccia a pranzo e cena, per favorire il detox, mangiare sempre verdure amare dalle proprietà diuretiche e depurative.

Alimenti per disintossicare il fegato

Consumare succhi freschi di verdura, sotto forma di centrifugato. Inoltre, con frutta e verdura ti assicuri il pieno di vitamine, minerali e antiossidanti, utili per smaltire le tossine. Eviterai di assumere troppi zuccheri, che scatenano picchi di insulina.

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Inoltre, non esagerare con il fruttosio che, a differenza del glucosio, arriva dritto al nostro organo detox, dove finisce per essere immagazzinato sotto forma di trigliceridi e provocare danni epatici. Coinvolgi gli amici. Tutto è meglio in compagnia.

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Condisci le zuppe e gli stufati con i semi schiacciati di cardo mariano. Il gusto quasi non si sente, ma protegge le cellule del fegato.

Essi sono una ricca fonte di silimarina, una miscela di vari composti antiossidanti che proteggono il fegato. La curcuma è una migliore dieta per riattivare il metabolismo ricca di curcumina, il pigmento giallo con delle forti proprietà antiossidanti.

Disintossicare il fegato con il piano detox - insiemeperenasarco.it

Questo aiuta a pulire il fegato e la bile. Previene la formazione dei radicali liberi che danneggiano le cellule del fegato. Ecco un elenco di cibi detox. Molto utile bere acqua e limone al mattino.

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  • Che il fegato, i reni, l'intestino si trovano una situazione di stallo, ossia, non riescono a smaltire tutte le tossine, scorie e scarti metabolici, prodotti dall'organismo.
  • Per questo oltre a elaborare integratori pensati per le vostre esigenze, lavoriamo a formule uniche, per ottenere la perfetta sinergia di ingredienti e dosaggi.

Attenzione: come in tutte le cose, sgarrare non deve diventare un dramma, dal momento che il senso di colpa paradossalmente fa aumentare ancora di più l'accumulo di tossine nel corpo. La dieta è tratta dal sito Riza.